কিভাবে আইফোনে ধাপ সংখ্যা বাড়ানো যায়

কিভাবে আইফোনে ধাপ সংখ্যা বাড়ানো যায়? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয় এবং ব্যবহারিক টিপস

সম্প্রতি, স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা সামাজিক প্ল্যাটফর্মে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে স্টেপ রেকর্ডিং ফাংশন। অনেক অ্যাপল ফোন ব্যবহারকারী রিপোর্ট করেছেন যে তাদের ধাপ সংখ্যা ভুল বা আইনি উপায়ে তাদের ধাপ সংখ্যা বাড়াতে চান। এই নিবন্ধটি আপনাকে গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে বিশদ সমাধান প্রদান করবে এবং জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়ক ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে শীর্ষ 5টি গরম স্বাস্থ্য বিষয়

2. আপনার আইফোনে ধাপের সংখ্যা বাড়ানোর 6টি উপায়

1. মোশন সেন্সর ক্যালিব্রেট করুন

খোলা"স্বাস্থ্য" অ্যাপ > ব্রাউজ > কার্যকলাপ ডেটা > ধাপ সংখ্যা > ডেটা উত্স এবং অ্যাক্সেস অনুমতি, নিশ্চিত করুন যে iPhone এর অন্তর্নির্মিত "মোশন এবং ফিটনেস" চালু আছে এবং সেন্সরটি ক্যালিব্রেট করার জন্য নিয়মিতভাবে 20 মিনিটের জন্য বাইরে একটি সরল রেখায় হাঁটুন৷

2. "ফিটনেস রেকর্ডস" এর পটভূমি রিফ্রেশ সক্ষম করুন

প্রবেশ করাসেটিংস > সাধারণ > ব্যাকগ্রাউন্ড অ্যাপ রিফ্রেশ করুন, অনুপস্থিত পদক্ষেপগুলি এড়াতে "স্বাস্থ্য" এবং "ফিটনেস রেকর্ড" অনুমতিগুলি সক্ষম করুন৷

3. রেকর্ডিংকে সহায়তা করতে তৃতীয় পক্ষের APP ব্যবহার করুন৷

4. ম্যানুয়ালি স্বাস্থ্য ডেটা যোগ করুন (সতর্ক থাকুন)

মধ্যে"স্বাস্থ্য" অ্যাপ>ব্রাউজ>অ্যাক্টিভিটি ডেটা>পদক্ষেপ গণনা>ডেটা যোগ করুন, ধাপের সংখ্যা ম্যানুয়ালি প্রবেশ করা যেতে পারে, কিন্তু অত্যধিক পরিবর্তন ডেটার বিশ্বাসযোগ্যতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

5. "ওয়াকার" ডিভাইসের ব্যবহার (বিতর্কিত পদ্ধতি)

শারীরিক pedometers আন্দোলন অনুকরণ দ্বারা ধাপ সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু কিছু সামাজিক প্ল্যাটফর্ম কার্যকলাপ অস্বাভাবিক ডেটা সনাক্ত করতে পারে।

6. ধাপে চ্যালেঞ্জ ইনসেনটিভ অংশগ্রহণ করুন

সামাজিক অনুপ্রেরণার মাধ্যমে প্রকৃত ব্যায়ামের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য Alipay-এর "ওয়াকিং ডোনেশন" এবং WeChat স্পোর্টস র‌্যাঙ্কিংয়ের মতো কার্যকলাপে যোগ দিন।

3. সতর্কতা

• অ্যাপল মোবাইল ফোন ধাপ গণনা পরিসংখ্যান উপর নির্ভর করেএম কোপ্রসেসর, এটা আপনার সাথে আপনার মোবাইল ফোন বহন করার সুপারিশ করা হয়
• এক দিনে 100,000-এর বেশি পদক্ষেপ সিস্টেমের পতাকাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে৷
• তৃতীয় পক্ষের APPগুলিকে "স্বাস্থ্য" ডেটা অ্যাক্সেস করার জন্য অনুমোদিত হতে হবে এবং গোপনীয়তা সুরক্ষায় মনোযোগ দিতে হবে

উপরের পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে, আপনি আপনার ধাপের রেকর্ডগুলি আরও বৈজ্ঞানিকভাবে পরিচালনা করতে পারেন। যাইহোক, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে বাস্তব ব্যায়াম এখনও ধাপ সংখ্যা বাড়ানোর পছন্দের উপায়, এবং সম্প্রতি জনপ্রিয় "ইন্টারমিটেন্ট ওয়াকিং মেথড" (প্রতি ঘণ্টায় 5 মিনিট হাঁটা)ও চেষ্টা করার মতো।