সেরা বেডরুমের আলো কি রঙ

সেরা বেডরুমের আলো কোন রঙ? গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, বেডরুমের আলোর রঙের পছন্দটি বাড়ির সজ্জায় অন্যতম উত্তপ্ত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আলোর রঙ কেবল শয়নকক্ষের সামগ্রিক পরিবেশকেই প্রভাবিত করে না, তবে এটি ঘুমের গুণমান এবং সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের সাথেও নিবিড়ভাবে জড়িত। আপনাকে আরও বৈজ্ঞানিক পছন্দ করতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কে উত্তপ্ত আলোচিত সামগ্রীর একটি বিস্তৃত বিশ্লেষণ নীচে রয়েছে।

1। গত 10 দিনে বেডরুমের আলো এবং রঙ তাপ র‌্যাঙ্কিং

2। বিভিন্ন রঙের আলোর জন্য বৈজ্ঞানিক ভিত্তি

সম্প্রতি বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় বিজ্ঞান নিবন্ধ অনুসারে, ফিজিওলজিতে আলোকিত রঙের প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা সিদ্ধান্তগুলি নিম্নরূপ:

3 ... 2023 সালে বেডরুমের আলো প্রবণতার ব্যাখ্যা

1।বুদ্ধিমান ডিমিং সিস্টেম: সম্প্রতি, অনেক স্মার্ট হোম ব্র্যান্ডগুলি নতুন পণ্য চালু করেছে, রঙের তাপমাত্রা এবং উজ্জ্বলতা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, এটি তরুণ ব্যবহারকারীদের জন্য প্রথম পছন্দ হিসাবে তৈরি করেছে।

2।স্তরযুক্ত আলোক ধারণা: মেইন লাইট (3000 কে) + রিডিং লাইট (4000 কে) + পরিবেষ্টিত আলো (2200 কে) এর সংমিশ্রণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সমাধানটি মিলিয়ন-স্তরের সামাজিক প্ল্যাটফর্মে প্রকাশিত হয়েছে।

3।স্বাস্থ্যকর আলো ধারণা: চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা বিছানায় যাওয়ার আগে 4,000 কিলোমিটারের উপরে রঙের তাপমাত্রা ব্যবহার এড়ানোর পরামর্শ দেন এবং সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে পাঠের সংখ্যা # ব্লু লাইট হ্যাজার্ড # 50 মিলিয়ন ছাড়িয়ে গেছে।

4। বিভিন্ন গোষ্ঠীর জন্য হালকা নির্বাচনের পরামর্শ

5। সর্বশেষ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ (2023 সালে আপডেট হয়েছে)

1। সম্প্রতি চীনা আলোকসজ্জা সোসাইটি দ্বারা প্রকাশিত "স্বাস্থ্যকর হোম লাইটিংয়ের জন্য গাইডলাইনস" জোর দেয় যে শয়নকক্ষগুলি 6500K এরও বেশি শীতল সাদা আলো ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।

২। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ঘুম বিশেষজ্ঞ ডাঃ স্মিথ তাঁর টেড বক্তৃতায় উল্লেখ করেছেন: "বিছানার 2 ঘন্টা আগে 3000k এর নীচে লাইট ব্যবহার করে ঘুমের গুণমান 23%উন্নত করতে পারে।

3। রঙ মনোবিজ্ঞান গবেষণা দেখায় যে হালকা হলুদ আলো সুরক্ষার অনুভূতি তৈরি করতে পারে এবং সম্পর্কিত বিষয়গুলি # লাইট আবেগ পরিচালনা # ওয়েইবোর হট অনুসন্ধান তালিকায় রয়েছে।

6 .. কেনার সময় নোটগুলি

1। রঙ রেন্ডারিং সূচক (সিআরআই> 90) সহ পণ্যগুলি সনাক্ত করুন। সাম্প্রতিক বাজারের নমুনা দেখায় যে 30% এলইডি লাইট রঙ রেন্ডারিং স্ট্যান্ডার্ডগুলি পূরণ করেনি।

2। স্ট্রোব সমস্যার প্রতি মনোযোগ দিন এবং সনাক্ত করতে মোবাইল ফোন ক্যামেরা ব্যবহার করুন (যদি কোনও সুস্পষ্ট স্ট্রাইপ না থাকে তবে এটি আরও ভাল)।

3। সম্প্রতি, 315 স্ট্যান্ডার্ডের বেশি কিছু স্বল্প মূল্যের প্রদীপের নীল আলো উন্মুক্ত করেছে। বড় ব্র্যান্ডের শংসাপত্র সহ পণ্যগুলি চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ইন্টারনেটে সাম্প্রতিক গরম আলোচনার বিশ্লেষণ করে, এটি দেখা যায় যে বেডরুমের আলোর পছন্দটি স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের সাথে মিলিত একটি বিস্তৃত সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য একটি সাধারণ নান্দনিক প্রয়োজনীয়তা থেকে বিকশিত হয়েছে। একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর শয়নকক্ষের হালকা পরিবেশ তৈরি করার জন্য ব্যক্তিগত কাজ এবং বিশ্রামের অভ্যাস এবং শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনের ভিত্তিতে একটি উপযুক্ত হালকা রঙের সংমিশ্রণ চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।