আমার এক মাস ধরে অন্ত্রের চলাচল না থাকলে আমার কী করা উচিত?

আমার এক মাসের জন্য অন্ত্রের চলাচল না থাকলে আমার কী করা উচিত? • গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "এক মাসের জন্য অন্ত্রের চলাচল না করা" স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, একাধিক সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং মেডিকেল ফোরামে সম্পর্কিত আলোচনা উপস্থিত রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই ঘটনার কারণগুলি, বিপত্তি এবং সমাধানগুলির বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে গত 10 দিনের মধ্যে পুরো নেটওয়ার্কের হট ডেটা একত্রিত করবে।

1। পুরো নেটওয়ার্কের জনপ্রিয়তার ডেটা বিশ্লেষণ (শেষ 10 দিন)

2। এক মাসের জন্য মলত্যাগ না করার চিকিত্সার ব্যাখ্যা

জিহু এবং ডিঙ্গসিয়াং ডক্টর প্ল্যাটফর্মের চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের জনপ্রিয় উত্তর অনুসারে: সাধারণ পরিস্থিতিতে, সপ্তাহে 3 বার থেকে 3 বার অন্ত্রের চলাচলের ফ্রিকোয়েন্সি থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু7 দিনেরও বেশি সময় ধরে অন্ত্রের চলাচল নেইএটি গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্য হিসাবে বিবেচিত হয়। এক মাসের জন্য অন্ত্রের চলাচল না করা অত্যন্ত বিপজ্জনক পরিস্থিতি।

মূল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1। জৈব রোগ: অন্ত্রের বাধা, মেগাকোলন ইত্যাদি ইত্যাদি

2। কার্যকরী কোষ্ঠকাঠিন্য: অস্বাভাবিক ডায়েট এবং অনুশীলনের অভাব

3। ড্রাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: নির্দিষ্ট অ্যানালজেসিকস, এন্টিডিপ্রেসেন্টস

4 .. স্নায়ুতন্ত্রের রোগ: যেমন পার্কিনসন রোগ

3 .. বিপত্তি স্তর বিশ্লেষণ

4 .. নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় সমাধানগুলির সংক্ষিপ্তসার

1।চিকিত্সা হস্তক্ষেপ(ঝীহু অত্যন্ত প্রশংসিত পরামর্শ)

• তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নিন, একটি এনিমার প্রয়োজন হতে পারে

The অন্ত্রের বাধা হিসাবে গুরুতর শর্তগুলি বাতিল করুন

Your আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে রেচক ব্যবহার করুন

2।ডায়েট পরিবর্তন(টিকটোক জনপ্রিয় সামগ্রী)

• ছাঁটাই রস + ড্রাগন ফলের সংমিশ্রণ

• চিয়া বীজ জলে ভিজিয়ে রাখা

Fie ডায়েটরি ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান (প্রতিদিন 25-30 গ্রাম)

3।অনুশীলন থেরাপি(ওয়েইবো হট অনুসন্ধান)

• ক্লকওয়াইজ পেটের ম্যাসেজ (100 বার/দিন)

• লেভেটর আনি অনুশীলন

• বায়বীয় অনুশীলন যেমন ঝাঁকুনি হাঁটা/সাঁতার

5। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1। নিজের দ্বারা শক্তিশালী রেচক ব্যবহার করবেন না, কারণ তারা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে

2। "অন্ত্রের গতিবিধি উপশম করতে সাবান বারগুলি ব্যবহার করা" এর লোক পদ্ধতিটি ঝুঁকিপূর্ণ

3। কাইসেলুর উপর দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরতা অন্ত্রের কার্যকারিতা ক্ষতি করবে

4 .. যদি বমি বমিভাব বা তীব্র পেটে ব্যথার সাথে থাকে তবে অবিলম্বে জরুরি চিকিত্সা করুন

6 .. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে গত 10 দিনের বড় স্বাস্থ্য অ্যাকাউন্টগুলি দ্বারা প্রকাশিত সামগ্রী অনুসারে, আপনার নিম্নলিখিতগুলি করা উচিত:

Regular নিয়মিত অন্ত্রের অভ্যাস স্থাপন করুন (সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে সেরা)

• দৈনিক জল গ্রহণ 1500 মিলি এর চেয়ে কম হওয়া উচিত নয়

Med পরিমিত অনুশীলন বজায় রাখুন (বিশেষত উপবিষ্ট লোকদের জন্য)

Your আপনার ডায়েটে পুরো শস্য, শাকসবজি এবং ফল বাড়ান

চূড়ান্ত অনুস্মারক, যদি এটি প্রদর্শিত হয়এক মাসের জন্য কোনও অন্ত্রের চলাচল নেইএই ক্ষেত্রে, আরও গুরুতর জটিলতা এড়াতে অবিলম্বে হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগে দেরি করবেন না এবং যান।